
Manfaat dan Panduan Menjalani Diet ini mengikutsertakan sumber protein hewani yang sehat, seperti daging ayam tanpa kulit dan ikan. Daging merah termasuk juga dalam skema makan Mediterania. Namun, harus dimakan dengan jumlah terbatas serta lebih jarang-jarang.
Bermacam Faedah Diet Mediterania
Mengaplikasikan Diet Mediterania dipercaya bisa turunkan resiko Anda untuk terserang beberapa penyakit akut, lho. Di bawah ini ialah bermacam faedah kesehatan yang dapat Anda peroleh dari skema makan Mediterania: Manfaat dan Panduan Menjalani